常に腹筋に力を入れて生活していたら 腰痛になりました。 悪あがきとかなんと言うかお腹を絞りたい思い、 やっってましたがほどほどにですね でも、ながら運動という方法を身につければ効率よくエクササイズに取り込めるかもしれないですね！ 日々、アンテナ…